Pada usia tersebut janin semakin besar dan mencari posisi untuk jalan untuk lahir. Hal tersebut yang menyebabkan rasa nyeri atau kencang pada bagian perut, pinggul, pinggang, punggung, selangkangan, vagina, hingga kaki. Hal tersebut adalah wajar dan bukan berarti ada gangguan pada janin. Selain itu dapat dipengaruhi beberapa faktor yaitu: – Janin mulai masuk panggul sehingga kepala janin turun dan menekan struktur di bagian dalam panggul – Leher rahim mulai melebar – Rahim membesar dan menyebabkan penggantung rahim tertarik – Gerakan janin semakin kuat – Kelelahan Walaupun nyeri ini umum dirasakan, namun jika sebagian besar dihabiskan dengan beristirahat atau duduk justru nyeri ini dapat semakin berat. Anda sebaiknya ttp beraktivitas namun porsinya dikurangi. Berikut ini tips yang dapat dilakukan untuk mengurangi nyeri: – Jalan kaki perlahan sebagai rutinitas harian – Hindari aktivitas fisik yang terlalu melelahkan – Hindari berdiri lama – Hindari menggunakan celana yang terlalu ketat – Tidur dengan posisi menyamping kiri, hindari posisi terlentang – Hindari menahan BAK – Perbanyak minum air putih 2-3 liter per hari – Hindari terlalu cepat berdiri dari posisi duduk atua berbaring – Tidur menyamping ke kiri, hindari tidur posisi terlelntang – Jaga berat badan agar tidak berlebihn – Mengenakan sepatu datar dan tidak hak tinggi – Menekuk lutut terlebih dahulu saat mengambil barang di lantai Ada kalanya nyeri ini juga merupakan sesuatu yang berbahaya. Bila nyeri pinggang yang dialami tidak kunjung hilang justru lebih sakit hingga tak tertahankan, keluar darah/lendir dri vagina,  disertai demam, kaki atau pantat mati rasa, darah pada urine, nyeri pada bagian tepat di bawah tulang rusuk, Anda sebaiknya dapat segera memeriksakan diri ke fasilitas kesehatan terdekat atau dokter spesialis kandungan Anda agar dapat dilakukan pemeriksaan lebih lanjut. Selain itu nyeri atau kencang yang dirasakan bisa juga merupakan kontraksi palsu (Braxton hicks). Kondisi ini akan semakin sering dan frekuensi semakin hebat saat mendekati persalinan.